被动独处 vs 主动独处
原视频：第244集：被动独处 vs 主动独处 核心概念 被迫独处：本来想和周围的人相处，可是找不到同频的人，所以不得不自己独处。不是说他喜欢一个人自己待着，而是说他讨厌其他人。 主动独处：好好活着，做有意义的事。 被迫独处的危害1. 精神层面 人对自己的定义有 1/3 来自于其他人，而被迫独处会失去这部分的自我定义。 典型表现：总是问自己人生的意义，很茫然，不知道自己是谁。 他人目光的维度包括：道德、职业、人生等。失去这些会让你产生 “我对这个世界无足轻重” 的想法。 2. 对大脑的影响参考文献：A molecularly defined mPFC-BLA circuit specifically regulates social novelty preference 降低神经可塑性 损害海马体功能 前额叶受损，会缩小 注意力下降：人会显得恍惚，容易走神 3. 犯人研究 美国 1980 年后犯人激增，聚集在一起容易闹事，因此改为单独关押。 研究发现：单独关押的人患 创伤后压力症候群（焦躁、偏执、焦虑、没有方向） 的比例是正常犯人的...
AI服务器
服务器配置介绍现在是AI的时代，我之前的那个老服务器扩展性比较差，根本没法安装显存比较大的显卡（机箱：宝藏盒Pro），所以现在打算重新换成一台扩展性好点的服务器。这样才能上手玩玩参数量大点开源的大模型，比如：DeepSeek，ChatGLM4，通义千问等等。 服务器的配置如下： 配件 型号 功耗（W） 价格 机箱 长城阿基米德KM-7B（铁侧板） 253 主板 华南X99-F8主板 30 583 CPU E5-2697V4(18C 36T 2.3~3.6GHz) 145 391 内存 ECC 32GB 2400GHz 4R x4 40 856 散热器 利民 PA120 SE绝双刺客（镀镍） 10 159.9 显卡 Tesla P40 24GB x2 500 1850 机械硬盘 4TB x8 120 0 固态硬盘 1TB x3 30 0 电源 长城巨龙 1250W 638 显卡 PCIEx1 亮机卡 61 配件 PCIE3.0 x16 反向延长线 38.3 配件 PCIE拆分卡PCIEx8 x2 98 配件 12...
I5 13600K PVE虚拟机核显直通+双屏方案+共用键鼠
参考资料 I5 13600K PVE虚拟机核显直通+双屏方案+共用键鼠 爱折腾的老高：B站视频教程 Github IGD Intel核显直通通用固件 EDK2 Win32 工具仓库 EfiRom.exe 等工具 UBU工具 铭瑄主板BIOS下载页 PVE官网直通教程 最全的PVE新手入门教程 硬件配置 主板：MS-终结者 Z790M D5 CPU：I5-13600K TypeC一线通触摸屏显示器 HDMI显示器 一根DP转TypeC线（注意实际上准确描述是DP视频+TypeC供电+USB触摸转TypeC一线通哦） 一更HDMI线 准备工作： 第一步：查询自己的核显PCI信息123lspci -nn | grep -iE "(VGA|Audio)"00:02.0 VGA compatible controller [0300]: Intel Corporation Raptor Lake-S GT1 [UHD Graphics 770] [8086:a780] (rev 04)00:1f.3 Audio device [0403]: Intel Cor...
异人之下
异人之下影评：起因B站上线了这部：异人之下。我因为好奇，而且刚好有大会员，就打算看下。看看为什么网络上对这部电影都是铺天盖地的负面评论，导致官方不得不买了一个热搜：“如何看待一人之下原著粉霸凌式攻击”。果然好奇害死猫，点进去看了之后觉得前几分钟还算能看，至少张楚岚的选角还能算得上匹配，能演出那种死不要脸的感觉。可是越往后越觉得，世间险恶。张楚岚被抓的那段剧情就开始不对劲了，估计导演不是啥正常人，张楚岚封口的东西怎么和以前看B站“哲学之王”的感觉有点类似，我记得漫画里面就是直接胶带封口，我后面还去搜了下，这个东西叫“口塞”。从这里开始我就感觉后面要出来网络上重点抨击对象夏禾了，果不其然，她开着摩滴过来了。 槽点一：不自然虽然说动漫里的夏禾也是骚，但是这娜然演的骚，有点太过于刻意了，一点也不自然，可能还是演技问题？还是说漫画中的表现是真人完全无法演出来的？总之就是满屏的做作，看着非常尴尬。其实这种尴尬很多漫改电影都有，也算是个死结，而这部电影里面更是把这种感觉发挥到了极致。各种娜然特写镜头，把那种不自然拍的清清楚楚明明白白。这种不自然也充斥在：张灵玉，冯宝宝，风莎燕身上其他人也有，但...
熬夜
最近熬夜很多，想多了解下熬夜的危害刚好看到兔叭咯不久前更新了一个熬夜相关的视频：【医学博士】每天凌晨3点睡，多少天会死？| 如何把熬夜危害控制到最小？。看完后记录下，讽刺的是做完记录快12点了😇。不过评论区中也有说这个算是把熬夜和睡眠不足给算作一个意思了，如果每天睡得晚但是起来得也晚就可能没有这些危害了。 其实也不是一定的，我前段时间看B站主播youc“刀塔区一哥”，每天就是晚睡晚起，但是身体也不好，可能和他长期久坐有关？ 提醒一下兔叭咯这期视频可能是恰饭视频，参考：【医学博士】护肝片真的有用吗？| 出现这4种表现，说明你的肝不好！，这个视频中指出护肝片只有复合型的比较推荐，就是后面要推荐的护肝片和护心片。而针对性较强的护肝片可能会导致需要其他药物配合而过量使用药物，结果就是加重身体负担反而还让身体“中毒”。 这些都是题外话了，开始记录视频内容。 肝肝是一个沉默的器官：在有问题的早期是没有什么明显的症状，一发现就是晚期。不过有些“可能的症状”可以用来怀疑： 可能的症状：疲劳、乏力、右上腹隐痛（偶发） 合理怀疑点：长期熬夜饮食不规律+肚子大、四肢细=可能存在一定程度的...
Hugo
首次部署安装hugo Linux安装hugo：sudo snap install hugo Windows安装hugo：winget install Hugo.Hugo.Extended 安装Git winget安装：winget install Git.Git 下载安装包：Download for Windows 创建第一个项目：Quick start 1234567891011# 官网指导hugo new site quickstartcd quickstartgit initgit submodule add https://github.com/theNewDynamic/gohugo-theme-ananke.git themes/anankeecho "theme = 'ananke'" >> hugo.tomlhugo server# 启动hugo server# 启动时指定绑定端口和IPhugo server -p 8080 --bind 192.168.108.132 基础操作：Front matter...
Hexo
官网：hexoGithub：hexo 部署记录：文档Install NodeJS 123456789# 不用Root# installs fnm (Fast Node Manager)curl -fsSL https://fnm.vercel.app/install | bash# download and install Node.jsfnm use --install-if-missing 22# verifies the right Node.js version is in the environmentnode -v # should print `v22.4.1`# verifies the right NPM version is in the environmentnpm -v # should print `10.8.1` 安装Hexo 1234# 全局npm install -g hexo-cli# 局部npm install hexo Hello World 123456789# 创建一个项目hexo init democd demo# 安装依赖npm in...